Вот ссылка. Здесь можно в целом почитать о витаминах, какие опасны, дозировки и пр.:
https://www.livestrong.com/article/500223-list-of-toxic-ingredients-used-in-vitamin-supplements/ (наверное, это и в русских источниках можно найти)
Если вкратце:
Вит.комплексы не должны содержать следующих элементов (пишу на англ., т.к. большинство берет с айхерб): magnesium stearate/stearic acid (токсичны), silicon dioxide, natural flavors (якобы "натуральные" ароматизаторы - могут содержать MSG - глутамат натрия), а также methylcellulose, carnuba wax и titanium dioxide.
Принимать в
очень небольших кол-вах витамины с микроэлементами: хром, медь, йод, железо, фтор, марганец, молибден, селен, цинк (в высоких дозировках токсичны).
По данным Ассоциации потребителей органич.продукции, особо опасны в синтетической форме жирорастворимые витамины, включая A, D, E и K (влияют на печень и жировые ткани, опасны в повышенных дозировках, отличающихся от стандартно рекомендуемых). Водорастворимые витамины менее опасны (так, вит.В выводятся ежедневно с мочой и не успевают причинить вреда организму, однако случаи передозировки ими возможны, например, ниацином (В3) или В6).
И вот по Солгар упомянуто, что еще в 2010 г. против них и ряда других компаний-производителей вит.добавок (CVS Pharmacy, GNC, Now Health Group, Omega Protein, Pharmavite, Rite Aid, Solgar и Twin Lab) выдвигались иски из-за обнаружения в их добавках с рыбьим жиром PCB (полихлорированные бифенилы), способных приводить к онкологич.заболеваниям, которые были запрещены к использованию еще в 1979 г.). Также упоминается статья в New York Times о том, что в ряде расследований в растительных пищевых добавках были обнаружены следы свинца, ртути, кадмия и мышьяка. 16 из 40 исследованных добавок также содержали пестициды.
Ну, это давно было, конечно... Меня всегда в витаминах с айхерб смущали только конские дозировки)) Но вот сейчас смотрю, на моих витаминах написано, что в составе есть (помимо всяких натур.растительных добавок) диоксид кремния - вроде не является опасным по данным Мин-ва здравоохранения, микрокрист.целлюлоза, стеарат магния, но растительного происхождения (как заявлено)...
Завтра еще поищу информацию поактуальнее про Солгар. Сегодня прям быстренько погуглила.