Тема: Здоровье

[yanka]

Зато сколько было ей посвящено похвал)
Питание,питание...зато сын в норму веса явно не вписывается.

[__Ириска__]

Зато сколько было ей посвящено похвал)
Питание,питание...зато сын в норму веса явно не вписывается.

По началу она очень ответственно проконсультировала . Целую поэму написала . Потом все , just business

[Hoffrin]

Мне еще очень интересно, а есть среди нас те, кто следит за своим питанием и много двигается (либо регулярно занимается спортом) и при этом не часто повергается стрессам? Как у них со здоровьем?) Или таких в наши дни нет?))

Знаю, звучит банально, но я сильно подозреваю, что почти все тревожные звоночки от человеческого организма вызваны неправильным питанием, недостатком движения и частым стрессом, включая стресс от недосыпа (если не учитывать дурные привычки, наследственность, внешние факторы и пр.) Конкретно мне очень нужно двигаться... и постигать дзен. (Питание еще более-менее.) Спорт терпеть не могу, раздражаюсь от него только, и вообще не люблю "лишних телодвижений"... но все чаще думаю, что надо себе что-то организовать, хотя бы долгие пешие прогулки. Когда работа дома, и ешь чаще, и двигаешься мало. Плюс возраст.. 

 

[__Ириска__]

Я много двигаюсь ( не спорт правда ) , ем более менее , стресса мало. Но чувствую себя не очень . На мой взгляд все глубже

[Иная]

Hoffrin, я люблю спорт. Без тренировок становлюсь мигерой. Мне спорт регулирует гормональный фон. Тренируюсь сейчас иногда 1, иногда 2 раза в неделю, но надо строго хотя бы 2 или лучше 3. Питаюсь без мусора. Но долгое время питалась с множеством перекусов (типа, частое дробное питание), не знала, что это неправильно. Сейчас у меня 1-2 перекуса. Быстрых углеводов мало, только фруктами грешу.

[Hoffrin]

Ириска, ну, могу и ошибаться...(мне казалось, ты что-то где-то писала про питание, мол, надо корректировать, т.к. фигура позволяет есть всё - но могла напутать ) У меня наоборот - чувствую себя обычно нормально. Но режим сна и физическая активность мне не нравятся) И мне смутно кажется, что это как-то, пусть и опосредованно, на всё влияет.. Гормоны, работу сердца, вес и пр. Хотя на данный момент основная причина моей тревоги в плане здоровья - это повышенные антитела к ТПО, а они немного "из другой оперы", как говорится... Вот реально без анализов вообще б ничего не заподозрила даже)

Сердце вот хотела проверить на всякий, так теперь и идти страшно, накопаю вдруг чего

Иная, у тебя вообще по описанию очень хороший образ жизни. Сколько ты уже его придерживаешься? Раньше сильно отличался?

[yanka]

Я на дзене обычно, но движения нет, только в выходные.
Движение-жизнь, правда. Но без фанатизма. Везде мера нужна. Жилы тянуть тоже вредно)

[Марйам]

я нормально себя чувствую только со слежкой питания и метформином...это мой спутник пожизненный к сожалению, честно пыталась уйти на замены, тщетно...со стрессом сложно, без него проще, но уж как есть

[__Ириска__]

Hoffirin, да, могу позволить есть)) но заморочена на питании) давно)) по возможности хорошие продукты ( например , мясо  с магазина не едим ) со сладким загвоздка . Алкоголь крайне редко , в 30 лет при таких параметрах летать бы . А нет. Есть что то , неведомое ) скорее , мышление . ))
Анализы хорошие , б наступали сразу . Нужно видимо голову лечить 😆

[Hoffrin]

Ириска, может, и мышление. Я вот мечтаю о бутыльках с эндорфинами в аптеках.

Марйам, это из-за ИР ты его принимаешь? Он с побочками или просто лишней химии не хочется?

yanka, быть на дзене - это вообще бесценно   И как здоровье? Может, тут дзен важнее, чем движение))

[__Ириска__]

У меня с детства склонность к депрессиям , причём я по жизни веселый чел, но как иногда накатит. Кому довериться покопаться ещё - не знаю))

[Hoffrin]

У меня с детства склонность к депрессиям , причём я по жизни веселый чел, но как иногда накатит. Кому довериться покопаться ещё - не знаю))

Ириска,  Я тихий депрессушник)) Внешне обычно тоже веселая и уравновешенная. Но внутри бывает вся скорбь мира))))) Но я представляю, откуда и отчего это, психолог-копатель не нужен.

[Иная]

Hoffrin, питание лет 5, наверно. Со спортом дружу 12 лет.

[Иная]

Девочки, посоветуйте, к кому из онлайн врачей отправить мужчину 60+?

[Марйам]

Hoffrin,да, ИР, ни берберин, ни джимнема,ни инозитол не работют так, как он к сожалению...побочки, разные мнения есть, некоторые говорят, что он даже противораковым действием на клетки обладает) НО, для меня самая главная побочка - плохое усвоение с ним витаминов группы В(((