Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[MakNat]

Ну морковку можно убрать, а так наверное должно не плохо получиться.

вот черным по белому написано что НЕНАДО готовить вместе а потом типа убрать.  перемешиваются же вещества.  ДАвай те будем строго следовать и не будет добавлть лук морковку для вкуса и тыды......

[кссеня]

MakNat,ты бди, бди за нами, ты же уже с опытом должна все знать и помнить.
Сегодня не получилось поужинать, хожу пью зеленый чай.
 

[MakNat]

MakNat,ты бди, бди за нами, ты же уже с опытом должна все знать и помнить.
Сегодня не получилось поужинать, хожу пью зеленый чай.
 

ну выпороть тебя надо...   мне кажется что вы не худеете потому что ОЧ мало едите ( чесно не обижайтесь)  вот даже а форуме проспады написано)...



Прежде чем писать в этой теме подумайте хорошенько не находитесь ли вы сейчас на одном из перечисленных моментов своей жизни:
1. у вас близятся критические дни
2. вы находитесь в середине цикла, то есть у вас овуляция
3. вы скинули резко и достаточно много
4. вы убрали ужины вообще или свели их к минимуму или в принципе очень урезали свой дневной рацион
Если вы исключили все пункты перечисленные выше, то ... ждем вас и обязательно постараемся помочь.

[кссеня]

Наташ, я ем много даже муж в шоке, спрашивает что это за диета где можно обжираться. А насчет ужина я не специально, просто домой попала почти в 8 вечера, но я сырка поела.

[олика]

завтряк-шарлотка и кофееее.
была я вчера у гинеколога.выпорола она меня за мой 4х месячный перерыв в приеме ок.сказала вот с этого-то меня и прёт в ширь( велела начинать принимать их опять.

[MakNat]

Наташ, я ем много даже муж в шоке, спрашивает что это за диета где можно обжираться. А насчет ужина я не специально, просто домой попала почти в 8 вечера, но я сырка поела.

ну ладно, уговорила, порка временно откладывается

[MakNat]

завтряк-шарлотка и кофееее.
была я вчера у гинеколога.выпорола она меня за мой 4х месячный перерыв в приеме ок.сказала вот с этого-то меня и прёт в ширь( велела начинать принимать их опять.

чет как то..................  че ж их теперь всегда пить?

[олика]

отменять якобы надо постепенно(как не объясняла). а так пока пить буду.

[Katuschka]

Вчера вечером арбуз.
Физ. нагрузки - 15 минут.
Сегодня утром гавайская смесь и соленые грибы.

[кссеня]

У меня утром омлет и кофе со сливками, обед -спагетти с креветками. Ужин пока не знаю, но так как сегодня купила творог, то наверное что нибудь из него.

[Солнце на ладошке]

ЗАвтрак картошечка с котлеткой.
В 11 часов кусок пиццы и шоколадка маленькая с кофе.
Обед чувствую часа в 3 будет, если будет вообще - есть не хочу.
Вечером кефирчик выпью. Ну может еще запеканку вчерашнюю доем.

[Katuschka]

Обед - пицца из ВЗ. Половинка.

[Zvezda]

завтрак - чашка кофе
обед в 12.30 - чашка кофе с двумя бутерами (сыр, колбаса, ржаной круглый хлеб)...

вчера не успела приготовить, называется...

[кссеня]

Думала что опять не успею поужинать, но без десяти шесть забежала домой, творог смешала с черносливом и мандарином, сижу сейчас доедаю.
Как думаете собирание картошки считается физ нагрузкой? а то у меня больше нет ни на что сил.

[Katuschka]

Трындец! Я полнею!!! Все, пиццы в обед отменяются.