Тема: Витамины

[zaznaika]

Может.
Наверное в любом случае лучше чем арбидол и прочее

Я тоже так думаю

[Олисия]

Девочки, с чем чередуете детям Animal parade?

[janett12]

(( не хочется то как уколы. К кому из специалистов можно податься с этим? Участковый терапевт я думаю и не поймет что за анализ сдала ))

Подниму немного вопрос про железо со стр.82
При хорошем гемоглобине (136) ферритин у меня 10...
Пошла с этими анализами к участковому, та, конечно, сказала, что все у меня хорошо, ничего не надо.
Я ей объясняю, что такие показатели, т.к. я 2 месяца пью ферлатум, а как только перестану, ферритин опять упадет (изначально он был 2, а гемоглобин 96).
Ну так и продолжайте пить, ответила мне врач.

Я к чему веду, где мне найти врача, чтобы дал направление на уколы?  Без направления, наверное,  никто не будет делать, даже платно? я же не могу пожизненно пить железо.

[eleno4ka87]

Я конечно читала отзывы на сайте про лецитин ,но хочется " из первых уст"   услышать ,реальные )Кто дает детям,есть ли какой-нибудь  заметный результат ? Например "ребенок стал спокойней" ,"стал лучше спать "  ," стал внимательней" и т.д. ?

[ann]

Что скажите, хорошая омега? https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-500-Softgels/18104 выбираю себе и мужу.

[Энни]

Что скажите, хорошая омега? https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-500-Softgels/18104 выбираю себе и мужу.

Очень распространенная омега. Но ЭПК  и ДГК маловато, чтобы выйти на минимальную норму, то надо пить минимум 4 капсулы, т.е. баночки из 500 капсул хватит на 120 дней! Я выбираю  с более высоким ЭПК и ДГК  и стараюсь, чтобы это были триглицериды ( это указывается в описании),   т.к. они лучше усваиваются

[ann]

Котенык , а какую именно?

[Энни]

Котенык , а какую именно?

Мы пьем эту https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Norwegian-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Lemon-Flavor-16-9-fl-oz-500-ml/2796
Она подороже, в ней 100 порций получится. И в одной порции 1400!!  ЕПК  и ДГК в виде триглицеридов. В Вашей 1200мг в 4 капсулах. Т.е. в пересчете на  порцию по цене примерно одинаково получается.

Еще эта хорошая, но в ней есть витамин Д, т.к. она из печени рыб. Ее можно зимой или летом , если высчитать норму вит  Д https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Natural-Lemon-16-9-fl-oz-500-ml/2804
Но тут в порции 900мг ЕПК  и ДГК

Есть и другие хорошие, в капсулах. Например, https://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-No-GMOs-No-Gluten-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118
Для взрослых минимум 1000мг необходимо ,по мнению экспертов , а значит надо 4 капсулы в день конкретно этого препарата

Если почитать Либеранскую, то норма взрослым 3500-4000мг в день. Но я столько не съем и не выпью) ))) поэтому пью общепринятую минимальную норму

[Марйам]

Либеранская назначает своим пациентам 2000  день! нет у нее 3500-4000

[Энни]

Либеранская назначает своим пациентам 2000  день! нет у нее 3500-4000

Есть. ПредПоследний пост в инсте  об дозировках Омеги. Там написано для людей старше 14 лет - ОТ 3.5-4гр

https://www.instagram.com/p/BX3HGIoFINq/

[Марйам]

эт я читала, но мы втроем консультировались у нее, нет у нее в назначениях 3,5-4, всем 2000)

[Энни]

эт я читала, но мы втроем консультировались у нее, нет у нее в назначениях 3,5-4, всем 2000)

Я не знаю сколько  назначает в личке ( но я про назначения и не писала) но в своей инсте рекомендует  такие минимальные дозы (3500-4000) 
Хотя....
Наверное,  После этого поста будет назначать.  Уже в комментариях к этому посту  рекомендует пить минимум 3500мг

[Марйам]

ну да Бог с ней
хотя, посмотрим, завтра анализы мужа ей отправлю)

[Энни]

ну да Бог с ней
хотя, посмотрим, завтра анализы мужа ей отправлю)

А Вы сдавали анализы на Омега?

[Марйам]

у нас омега 3 индекс в городе не делают