Автор Тема: Витамины  (Прочитано 392160 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ми-Шутка

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 27832
  • Спасибо 8
Re: Витамины
« Ответ #2580 : 17 Июль 2018, 11:14:17 »
Это какой адекватный человек будет постоянно целый год пить противовирусные . Страшно представить , что будет с иммунитетом
вот - а потом удивляться, что имунки нету((((....

Оффлайн Кириешка

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 29787
  • Спасибо 11
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2581 : 19 Июль 2018, 14:31:11 »
Какой таурин лучше заказать ? Может кто то знает  ? Я вообще не в курсе что и для чего ,  попросили ))

Оффлайн Hoffrin

  • Участник
  • Наш Любимка
  • *
  • Сообщений: 5901
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2582 : 21 Июль 2018, 12:36:24 »
Девочки, вы разбираетесь - скажите, из каких витаминов получать омега3, если нельзя рыбий жир, масла и всё жирное, в общем?
Орехи есть?)

Оффлайн Rina1112

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 14829
  • Спасибо 9
  • Пол: Женский
  • Под каждой крышей - свои мыши.
    • Я-мама. Мои заметки о мамах и детках
Re: Витамины
« Ответ #2583 : 21 Июль 2018, 12:38:38 »
Есть омега из водорослей для веганов

Оффлайн Hoffrin

  • Участник
  • Наш Любимка
  • *
  • Сообщений: 5901
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2584 : 21 Июль 2018, 12:46:07 »
Спасибо! Это только на айхерб или в наших аптеках есть?

Оффлайн Rina1112

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 14829
  • Спасибо 9
  • Пол: Женский
  • Под каждой крышей - свои мыши.
    • Я-мама. Мои заметки о мамах и детках
Re: Витамины
« Ответ #2585 : 21 Июль 2018, 13:35:01 »
На айхерб видела. В аптеках понятия не имею.

Оффлайн Иная

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 6411
  • Спасибо 8
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2586 : 21 Июль 2018, 15:49:12 »
Hoffrin, орехи тоже жирные.

Оффлайн Hoffrin

  • Участник
  • Наш Любимка
  • *
  • Сообщений: 5901
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2587 : 21 Июль 2018, 16:12:58 »
На орехи реакций нет. Только на очень жирную рыбу и в целом избыток жиров и "тяжелую" пищу.

Оффлайн Rina1112

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 14829
  • Спасибо 9
  • Пол: Женский
  • Под каждой крышей - свои мыши.
    • Я-мама. Мои заметки о мамах и детках
Re: Витамины
« Ответ #2588 : 21 Июль 2018, 18:16:12 »
Тогда ферменты пить вместе с жирной пищей

Оффлайн Hoffrin

  • Участник
  • Наш Любимка
  • *
  • Сообщений: 5901
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2589 : 21 Июль 2018, 18:49:19 »
Да я почти не ем жирную пищу. И дискомфорт с неё редко бывает. Очень жирная рыба (копченая, например) или много бобовых, грибы иногда могут дать неприятные ощущения. Возможно, просто снижу дозировку рыбьего жира с учётом других соотв. продуктов. К водорослям с омега3 тоже надо будет присмотреться.

Оффлайн Иная

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 6411
  • Спасибо 8
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2590 : 21 Июль 2018, 20:12:14 »
Жиры НУЖНО употреблять. Обязательно! Если проблемы с их усвоением, то можно принимать энзимные препараты. Но жиры исключать нельзя.
Грибы и бобовые это как раз не жир вобще. Вы что-то путаете. Стоит разобраться с ЖКТ.


Жирность рыбы не зависит от копчения. Копчёная скумбрия не равна копчёному хеку. например.
Вот если её готовить с добавлением масла, тогда да, жирность меняется.

Если есть неприятные ощущения после принятия рыбьего жира, то можно разделить дневную дозу на 3 части (с каждым приёмом пищи).

Омега3 — это жирные кислоты. Они не могут быть не жирными.  smile

Оффлайн Rina1112

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 14829
  • Спасибо 9
  • Пол: Женский
  • Под каждой крышей - свои мыши.
    • Я-мама. Мои заметки о мамах и детках
Re: Витамины
« Ответ #2591 : 21 Июль 2018, 21:03:08 »
Я вот не переношу сало или масло сливочное жирностью 82,5%. Омега идёт хорошо, даже шашлык из свинины нормально. Т.е. надо наблюдать за реакцией. На что именно идёт и при каких условиях

Оффлайн Hoffrin

  • Участник
  • Наш Любимка
  • *
  • Сообщений: 5901
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2592 : 21 Июль 2018, 21:11:49 »
Иная, я не совсем дурак)) Не вполне верно, может, выразилась. Дискомфорт от жирной рыбы (конкретно копченой скумбрии, и то не всей, а особо жирной) и "тяжёлой" для ЖКТ пищи типа большой порции фасоли с грибами и т.д. И далеко не всегда. Видимо, в тех случаях, когда всего вместе слегка "перебор". Разумеется, грибы и бобовые - не жирная пища, но она создаёт доп.нагрузку на процесс пищеварения.
Это уже не по существу и в тему здоровья. Про рыбий жир - спасибо, пока решила уменьшить дозу и следить, что употребляю одновременно с ним.

Оффлайн Hoffrin

  • Участник
  • Наш Любимка
  • *
  • Сообщений: 5901
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2593 : 21 Июль 2018, 21:21:45 »
А под "почти не ем жирной пищи" имела в виду относительно вредную жирную пищу)) Орехи, масла в небольших количествах, яйца, сыр и пр. ем.

Оффлайн Иная

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 6411
  • Спасибо 8
  • Пол: Женский
Re: Витамины
« Ответ #2594 : 21 Июль 2018, 21:22:50 »
Ааа.  smile