не знаю, как еще подробнее объяснить: ложусь к стене и ноги вверх, лежу на лопатках минут 10-15. Все аж болит, органы на место встают. Или можно попросить перевернуть мужа вверх ногами, мой пару раз делал, но я тяжелая. А по поводу вибрации, это как танец живота, для женщин очень полезное упражнение. Стоишь и трясешь все свои мощи, особенно живот и ноги. Сначала, правую, потом левою, потом руки вверх и живот. И приятно и полезно.
И еще, в поисках Счастья, посоветовала бы вам вставлять свечи с лангидазой, правда, дорогие, но эффективные от спаек. Еще если не планируете беременность, физ.лечение с лидазой, или если обширные спайки, то с гидрокортизолом. Не забывайте про спайки, потом сложнее с ними бороться.
